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癫痫病日常的保健主要包括饮食调理、生活调理、避免不良生活习惯等。癫痫病是一种表现为反复癫痫发作的慢性脑部疾病，具有发作性、短暂性、重复性和刻板性的特点。
1、饮食调理
饮食调理是癫痫患者日常生活中的重要组成部分。患者应该避免暴饮暴食，避免食用刺激性的食物和饮料，如咖啡、浓茶、酒等。建议患者多吃含维生素的食物，如青菜、白菜、花菜、西红柿等，以保持大便通畅。患者也应注意避免过度饮水和过度饱餐，这也有利于减少癫痫发作。
2、生活调理
生活调理主要是指避免过度劳累、避免熬夜、适当运动等。患者应该保持良好的情绪，避免过度紧张和压力过大，以减少癫痫发作的次数和持续时间。患者还应避免从事容易引起癫痫发作的工作，如高空作业、游泳等。
3、避免不*+****************避免不良生活习惯是预防癫痫发作的重要措施。例如，在癫痫发作时，应避免患者过度用力、过度拉伸、或者过度兴奋，以免导致癫痫发作;同时，患者应该避免长时间看手机、过度熬夜等。