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　1.良好生活习惯：养成良好的生活习惯，按时休息，保证充足睡眠，避免过度劳累。饮食要有规律，每餐按时进食，避免饥饿和暴饮暴食。
　2.适量饮水：对于曾经强直-痉挛发作的病人一次饮水不要过量，以免诱发。
　3.饮食清淡易消化：进食清淡，易消化，富于营养的食物，多食蔬菜水果，避免辛辣等刺激性强的食物，戒烟酒。避免受凉、淋雨及用过冷过热的水淋浴。
　4.避免危险因素刺激：尽量避免高空作业与机械、烟火、熔炉接触的工作。不做消防员、飞机驾驶员、汽车司机等工作。
　5.禁止游泳：不要独自游泳，洗澡时尽量坐在矮凳上淋浴，不使用浴盆。